Упражнения для улучшения кровоснабжения мозга и работы сосудов
Здоровье
0342
Нарушение осанки, искривление позвоночника нарушают циркуляцию крови, а значит к клеткам перестает поступать полноценное питание и достаточное количество кислорода.
4 упражнения для улучшения вашего внешнего вида
Упражнения и спорт
044
4 упражнения, которые изменят ваше тело всего за месяц! Сколько ни сиди на диете, а без спортивной поддержки обрести красивое тело не получится.
Упражнения для снятия боли в спине
Упражнения и спорт
049
Когда мы чувствуем боль в пояснице, первое, что следует сделать, это растянуть тело. И это очень правильно и действенно! Растяжка облегчает и предотвращает боли.
Упражнение для мозга: улучшаем кровоток и общее самочувствие
Здоровье
010
Выполнение «восьмерок» головой — это про­сто фантастическое упражнение для восста­новления баланса в области шеи и плечевого пояса, верхней части корпуса
Упражнения для утренней зарядки
Упражнения и спорт
09
В этой статье вы узнаете несколько пробуждающих и стимулирующих упражнений, которые можно выполнять не вставая с постели, а также они помогут вам чувствовать
Упражнения для зарядки в постели
Упражнения и спорт
06
Это просто волшебные упражнения! Результаты вы ощутите сразу же! Вы должны сосредоточиться на вашем теле  и это принесет вам здоровье на долгие годы.
Активизация обменных процессов в организме: комплекс упражнений
Здоровье
08
Современный  ритм жизни и  подверженность влиянию моды  создают большое количество проблем в нашем теле и уме. Мы уделяем мало внимания
Упражнение помогающие укрепить все тело
Упражнения и спорт
019
Не спешите называть это глупой выдумкой, ведь на самом деле у этого упражнения есть целый ряд преимуществ для нашего здоровья, просто мы об этом не
Боль в спине можно убрать поменяв позу
Здоровье
014
Когда мышца остается напряженной, происходит несколько событий, ведущих к хронической боли. Во-первых, мышцы начинают работать намного сильнее, чем в норме.
Три упражнения для поясницы в домашних условиях
Здоровье
01
Эти упражнения способствуют укреплению поясницы и оздоравливают почки. Прекрасно улучшают осанку и полезны для глаз, кожи и ушей.
Суставная гимнастика, которая подойдет даже начинающим
Упражнения и спорт
021
Гимнастика Бубновского дарит надежду тем, кого мучают боли в позвоночнике и суставах. Новая методика позволяет вернуть хорошее самочувствие, избавиться от боли.
7 практичных упражнений для женщин
Упражнения и спорт
010
Не так давно я наткнулась на книгу японского целителя «Система здоровья Кацудзо Ниши». Она привлекла мое внимание тем, что написана не на пустом месте
Упражнения для позвонка, которые нужно выполнять регулярно
Здоровье
03
Сидячий образ жизни пагубно сказывается на нашем здоровье. Обычно те, кто мало двигается и много сидит в офисе, испытывают проблемы с шейным позвонком
Статическая растяжка: улучшаем состояние организма в домашних условиях
Упражнения и спорт
0537
Этот комплекс относится к простейшему способу омоложения. Суть его основана на выравнивании силы мышц вокруг позвоночника и шеи. 
Домашние упражнения для женщин после 40 лет
Здоровье
01.8k.
Все мы понимаем, что с возрастом женское тело и фигура подвергаются изменениям. Годы вносят свои коррективы. После 40 замедляется обмен веществ, происходят
Система исцеления организма воздействием на стопы
Здоровье
05
Общеизвестный факт – наши ноги в течение дня испытывают огромную нагрузку. Поэтому мы очень часто по вечерам чувствуем, что наши ноги устали.
Гимнастика для шеи: простые упражнения
Здоровье
019
Гипертония — одно из самых распространенных заболеваний. Считается, что каждый четвертый взрослый страдает от повышенного кровяного давления.
Простые упражнения для тазобедренного сустава
Здоровье
0595
Самый крупный нерв в нашем теле – седалищный, а его защемление сопровождается сильнейшей болью, временным частичным параличом. Некоторые советы, которые
Простой китайский способ от всех болезней
Здоровье
059
Почему мы устаем? Потому что мы сидим и не двигаемся. И когда мы сидим, происходит застой каналов. Китайские врачи говорят, что когда у нас нет проблем
Вылечить почки и похудеть, выполняя по утрам 2 даосских упражнения
Здоровье
0217
Это упражнение полезно даже для тех, кто испытывает боли в коленях, ведь часто проблемы в суставах коленей связаны со слабостью мышц тела (особенно спинных)