Рецепт салата, который поможет похудеть и очистить печень

Свекла повсеместно культивируется на территории нашей страны. Это известнейший ингредиент салатов, супов, закусок и напитков, придающий блюдам характерный цвет и вкус. В составе корнеплода химический анализ обнаруживает уникальную комбинацию сахаров, белка, органических кислот, минеральных солей (Mg, K, Ca, I, Fe), бетаина, фолиевой кислоты и других витаминов, а также красящих веществ.

Рецепт, который поможет сжечь подкожный жир и очистить печень1

Свекла богата железом, так же, как и чеснок. Она также богата йодом, так же, как и капуста. Свекла богата здоровыми питательными веществами, которые стимулируют обмен веществ.

Важно также отметить, что свекла также состоит из большого количества минералов. Таким образом, фолиевая кислота и калий защищает сердце от каких-либо заболеваний, медь разрушает свободные радикалы, магний обогащает кости, йод принимает участие в процессе биосинтеза гормонов щитовидной железы, а также фосфор и железо увеличивает уровень энергии.

Для приготовления рецепта, вам понадобятся следующие ингредиенты:

  • 2 луковицы
  • 2 — 3 свеклы
  • Уксус
  • Оливковое масло первого отжима
  • Поваренная соль

Способ приготовления:

  1.  Во-первых, очистить свеклу и сварить ее в воде с солью.
  2. Нарезать ее на очень мелкие кусочки.
  3. Лук нарезать на мелкие кусочки и смешать со свеклой.
  4. Затем добавить уксус и оливковое масло.
  5. Добавить соль.

Этот салат очень полезен для детоксикации толстой кишки, очищения печени, и для возвращения утраченного зрения.

Вы должны попробовать и увидите его удивительные результаты.

Оцените статью
Добавить комментарий

Рецепт салата, который поможет похудеть и очистить печень